পরিবেশে গরম (Heat Wave India) ক্রমশ বাড়ছে। গরমে অস্বস্তি বাড়ছে মানুষের। তবে শুধু অস্থায়ী নয়, গরম বাড়ার সঙ্গে সঙ্গেই লাফিয়ে বাড়ছে র্যাশ, চুলকুনি, ঘামাচি এর মতো সমস্যাগুলি। প্রধানত গরম ও ঘাম থেকে এই সকল সমস্যার উৎপত্তি ঘটে। যেগুলি কার্যত অতিষ্ঠকর হয়ে ওঠে ক্রমাগত। গরম কমার নাম নেই। ফলে সমস্যা গুলিও তাল মিলিয়ে বাড়বে। সেগুলির প্রতিকার না করলে জ্বালা যন্ত্রণা বাড়বে বই কমবে না। ঘামাচির সমস্যা কমাতে অনেকেই ছোটেন ডাক্তারের কাছে।
Heat Wave India Is Today
আবার অনেকেই দামি দামি ক্রিম, পাউডার, লোশন কিনে ঘামাচির ওপর প্রলেপ দেন। তবে যদি বলি এগুলি ছাড়াই ঘরোয়া উপায় ঘামাচির প্রতিকার সম্ভব। ঘরোয়া উপাদানে ধ্বংস হবে ঘামাচি। চিন্তা নেই, এই প্রতিবেদনে রইল বিস্তারিত আলোচনা।
পরিবেশের তাপমাত্রা (Heat Wave India) ৪০ ডিগ্রি ছাড়িয়েছে। আরো কয়েক ডিগ্রি বাড়বে বলে খবর। এরকম পরিস্থিতি গরমজনিত সমস্যাগুলির বৃদ্ধির সহায়ক। রাজ্যে জারি হয়েছে তাপপ্রবাহের সতর্কতা। সপ্তাহ জুড়ে উর্ধ্বমুখী তাপমাত্রা। এর মধ্যে ত্বকের যত্ন নিতে দামি প্রসাধনী নয় গরমে ঘরোয়া উপায় উপযুক্ত।
গরমে যত ঘাম হয় ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে লবণ-ও নিঃসৃত হয়। ঘামের সঙ্গে থাকা লবণ ত্বকের ক্রমাগত জমতে থাকে ত্বকের ওপরিতলে। জমতে থাকা লবণ রোমকূপের মুখ বন্ধ করে দেয়। তখন ত্বকের উপরিতলে ক্রমাগত বাড়তে থাকে জীবাণুর উপদ্রব। আর এই জীবাণুর উপদ্রব কমাতে দরকার প্রাকৃতিক অ্যান্টি-সেপটিক।
ভারত ভূমিতে জন্মানো এই গাছের ঔষধি গুণ অপরিসীম! হিন্দু ধর্মে রয়েছে অসীম গুরুত্ব। জেনে নিন বিবরণ
পিঠ, গলা-সহ শরীরের বিভিন্ন অংশে ঘামাচির বাড়বাড়ন্ত দেখা যায়। জামাকাপড়ের সঙ্গে এই ঘামাচি যখন ঘষা খায়, তখনই চুলকুনি শুরু হতে থাকে। এখন এই ঘামাচির সমস্যা এড়াতে কি কি উপায় উপশম মেলা সম্ভব। কয়েকটি ঘরোয়া টোটকা মানলেই ঘামাচি থেকে মিলবে প্রতিকার। আসুন জেনে নেওয়া যাক সেগুলি কি কি।
ঘরোয়া উপায় কিভাবে ঘামাচি থেকে প্রতিকার মিলবে?
১) যাদের ঘামাচির সমস্যা খুব বেশি তারা গরম কাল জুড়ে সুতির ঢিলেঢালা পোশাক পরুন। এই সময় সিন্থেটিক, ও অন্য ধরনের পোশাক এড়িয়ে চলুন।
২) স্নানের সময় জলে মিশিয়ে নিন নিম পাতা কিংবা নিম অয়েল। নিমের অ্যান্টি-সেপটিক গুণ শরীর থেকে ঘামাচি প্রতিরোধ করে।
৩) শরীরের যে সকল অংশে ঘামাচি বেশি হয়, সেই অংশগুলি ভালো করে জল দিয়ে ধুয়ে নিন। তারপর অংশগুলি শুকনো কাপড় দিয়ে মুছে নিন। ভিজে অবস্থায় ব্যাকটেরিয়ার বারবাড়ন্ত বাড়ে। রোজ এভাবে পরিষ্কার করলে ঘাম কম হবে, আর ঘামাচির সমস্যাও কমবে।
৪) যেহেতু গরম (Heat Wave India) যথেষ্টই বেড়েছে দিনে দুবার করে স্নান করা অভ্যাস করুন। এই পদ্ধতি মানলে শরীরে জীবাণুর সংক্রমণ অনেকটাই কমে।
৫) ঘামাচিকে প্রতিরোধ করার আরেকটি ভালো উপায় হল অ্যালোভেরা জেল। গরমে (Heat Wave India) ত্বকের আদ্রতা বজায় রাখতে এর জুড়ি মেলা ভার।
এই নিয়ম মেনে এসি ফ্রীজ চালালে টান পরবে না আপনার পকেটে। কীভাবে জেনে নিন।
৬) স্নানের সময় সাবান মাখেন ঠিকই, তবে একবার ত্বকে মেখে দেখতে পারেন বেকিং সোডা। ত্বকের উপরের তলে জমে থাকা মৃত কোষ পরিষ্কার হয়ে যায় এতে। পাশাপাশি ঘামাচি সমস্যা থেকে রেহাই মেলে।